浅谈低年级体育运动习惯的培养

发布时间:2020/1/9 11:13:00 编辑:goodook 手机版
 
  一.转变观念,教与学双管齐下
  长时间以来,我们体育教师在课堂教学中,主要还是习惯于传统的教学方法,让学生采用枯燥的身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能,从未关注过学生的锻炼态度、兴趣和习惯,认为一直以来所有体育教师都是这让教学的,所有学生都是这样学习的,这便形成了一个无法突破的怪圈,困住了学生的创造力,也困住了教师的创新能力。其实不然,一个学生如果没有端正的学习态度,又没有学习兴趣和良好的学习习惯,学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的,当然也就无法实现全面提高身体素质。相反,学生对学习有着浓厚的兴趣,又具有良好的学习态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参加锻炼。例如:现在的低年级小学生大多不喜欢跑步,一听到要跑步就叫苦、拖延,对于跑步没有兴趣更谈不上习惯,可是低年级学生正是培养运动兴趣和习惯的重要年龄段,也是发展速度素质和耐力素质的重要年龄段,那么怎样才能提高低年级学生对于跑步这项运动的兴趣呢?经过我们实验组的老师实践观察发现:低年级的学生们普遍喜欢踢足球、“捕鱼”、“猫捉老鼠”等游戏性较强的运动。如果体育教师对学生说今天练习50米短跑,那么這些低年级学生会哀嚎声一片。如果体育教师对学生说今天我们玩一个“捕鱼”游戏,那么这些低年级学生就会欢呼声一片。而且玩起来就生龙活虎,即不喊苦也不喊累了。于是我们实验组教师就有意识地多将游戏融入到体育课堂中,既能使低年级学生身体素质得到充分的锻炼,又能提高低年级学生的学习兴趣。因此,我们的体育教师应即刻转变观念,在课堂教学中多运用体育游戏和体育竞赛等方法,调动学生的学习积极性,培养学生主动锻炼的良好习惯。
  二.设定计划,量的积累质的变化
  培养低年级学生良好的运动习惯,不能操之过急,应慢慢积累最后形成习惯。面对低年级学生我们实验组的体育教师决定从以下两个方面入手进行试验:一是培养学生能够使用科学的方法进行身体锻炼,二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,成为一种习惯。其中,培养学生能够使用科学的方法进行身体锻炼是基础,只有科学地锻炼身体才能称之为良好的运动习惯。
  1.在体育课中指导学生掌握科学锻炼身体的方法。只有让学生掌握科学的方法进行体育活动,才能锻炼身体和增强体质,不懂得运用科学的方法进行体育活动,不仅会影响身体的锻炼效果,还有可能损害身体健康。如果每一次的体育活动都达不到预期的锻炼效果,学生就会失去信心,也将难以形成运动习惯。例如:在体育课程中教师单单让学生进行游戏,而未指定游戏规则,那么学生在游戏过程中就有可能出现伤害事故。小事故将会导致学生的体育学习兴趣将会大打折扣,由兴致勃勃转为垂头丧气,大事故将会导致学生对于这项体育运动丧失信心甚至于对这项体育运动产生恐惧。因此,我们体育教师在课堂教学中,都会把每一项体育运动的技能讲授清楚,把每一次体育游戏或竞赛的规则讲清楚,这样做的目的就是提高低年级学生的运动安全意识,润物细无声的将科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。在讲课过程中我们体育教师常常会带入一些身体锻炼的卫生常识、体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的,让低年级学生稍作了解。在《体育与健康》课程中也将以低年级感兴趣的ppt形式进行讲解。除了在体育游戏和竞赛过程中讲解,我们实验组的体育教师也会在准备活动和整理活动等体育课程环节中讲解这方面的知识。此外,我们实验组的体育教师也会根据1-3年级不同年龄阶段,运用不同的锻炼手段和方法,引导低年级学生进行科学的身体锻炼,最后形成运动习惯。
  2.运用好体育游戏和体育课后作业形成良好的运动习惯。运动习惯只有经过严格要求,反复训练和努力实践才能形成。因此,我们实验组的体育教师在讲授新课环节从培养学生准确掌握动作要领和练习过程入手,要由易到难,由单项到系列,由部分到整体。在体育游戏或竞赛环节培养学生反复训练、坚持不懈的精神,已达到动作技术熟练的目的。在总结环节我们的实验组的体育教师还会为学生留一些简单的运动练习作为家庭作业,还应经常督促检查,使学生持之以恒的进行体育锻炼。我们相信只有这样才能逐渐形成学生良好的运动习惯。
  3.培养训练学生的良好锻炼习惯,必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向,它是以认识和探索外界事物的需要为基础的,是推动人认识事物、探索真理的重要动机。如果对体育运动失去了这种心理倾向,就不可能产生对体育运动的兴趣,这样也就不可能形成从事体育运动的习惯。而我们体育教师要做的就是增加低年级学生对体育活动的认知,调动低年级学生对体育活动的好奇心,从而在体育游戏上慢慢放权,让学生设计创新体育游戏,增强学生对体育运动学习的兴趣。让低年级学生随着对体育运动的兴趣的形成和爱好的增长,体育运动习惯性也就慢慢形成了。学生们之所以玩起体育游戏来不觉得累,就是因为他们非常喜爱各种体育游戏活动。随着我们润物细无声的慢慢渗透,低年级学生对体育运动慢慢产生了兴趣,学生们从“只知道疯跑疯炸瞎胡闹”,到学生们也会自己设定游戏规则、玩法,这就是学生对体育运动兴趣不断增强的过程,及养成经常从事体育运动习惯的过程。
  体育运动习惯是逐渐养成的,它需要教师以润物细无声的方式,慢慢增加学生对体育运动的兴趣,在这个过程中教师们和低年级的学生们斗智斗勇,最终找到了适合培养低年级学生运动习惯的方法。这就是在体育课程中加入了体育游戏和竞赛,以学生玩的天性激起学生的兴趣爱好。从“玩”入手,培养低年级学生会玩体育游戏,加以正确引导、鞭策与鼓励,使其成效最大化,最终形成体育运动习惯。